古巴，伊内斯·巴尔塞纳（Inés María Bárcena）：太极拳让我快乐，我想让我周围的人也快乐。

在我71岁的时候，我觉得自己又恢复了活力，这要归功于14年来练习太极拳。我的身体有更大的灵活性，走很长一段路都不累，（因为）我总是在运动。我很快乐，我想让我周围的人也快乐。

巴西，塔尼亚·埃米·萨基纳卡（Tania Emi Sakanaka）：生活可以简单到在2平方米的区域内练15分钟太极拳！

我从1995年开始，在巴西坎皮纳斯的坎皮纳斯州立大学（FEF/UNICAMP）体育学院的武术研究中心（CEAMC）练习太极拳。练拳的经历最终促使我决定于2004年之后的7年在中国的北京体育大学（BSU）攻读硕士学位，并为参加高水平的竞技比赛进行训练。

现在我拥有了英国伯明翰大学（UoB，Birmingham，UK）的体育科学博士学位，是一名博士后研究员，同时也是国际武联国际裁判（自2010年起）。自2021年起，我一直在中国武术学习中心教授太极拳，这份工作让我去过世界许多美丽的地方，结识了许多了不起的、有着不同文化背景的人们，这加深了我对人类生理、健康和自我意识的了解。

没有任何语言可以形容太极拳给我的生活带来了多大的益处。比任何东西都重要的是，谦逊、坚持和智慧是一个人快速提高武术技能所必需的素质。生活可以简单到在2平方米的区域内练15分钟太极拳。

阿根廷，萨沙·昆塔纳（Sasha Quintana）：当我结束了一天的辛苦学习，回到家练习太极拳的时候，能够感到力量和幸福。

我叫萨沙·昆塔纳（Sasha Quintana），今年16岁。我从小就和教授中国武术的爸爸一起练习太极拳。

对我来说，太极拳是很自然的东西，每天的练习，使氧气充满我的全身，让我感觉良好和快乐。我喜欢参加比赛，享受比赛良好的氛围和身心的健康。我认为我们可以描述太极拳，但当你练习的时候，会产生更多激发内在能量的东西。例如，当我结束了一天的辛苦学习，回到家练习太极拳的时候，能够感到力量和幸福。

中国武术是我的热爱、我的生命，我邀请那些从来没有练习过太极拳的人加入我们，感受它的益处，结交新的朋友。太极拳帮助我成长，并让我理解中国的武术和文化。